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水是人体最需要的营养物质，水是血液的主要成分，水是人体主要的能量来源，水是最好的药，能用水解决的问题，为什么要用药？我们今天就来学习掌握两种最简单实用的水疗法，为家人的健康保驾护航。

一杯太和汤，祛寒升阳水

不少朋友季节变换，扁桃体发炎、化脓，甚至发烧，此时体内寒邪之气正盛，本应升发阳气祛除寒邪，但我们却进一步增加体内寒凉，去医院开消炎药，医院输液，极端的还有将扁桃体摘除的。有没有不用吃药、不用输液、不用开刀就能治好的方子，能让患者免除烦恼？

你别说，还真有。方法非常简单，就是当扁桃体发炎并伴随身体发热时，千万不能用任何消炎药或抗生素，只需白开水一杯，熬上5分钟，凉一下，成温水后频频饮入，慢慢咽下即可。这种简单得令人难以置信的方法，就是治疗扁桃体发炎、大大减少复发的神仙汤---太和汤。

你也许会说，医院看病，医生都会叫我多喝水，但是我照做后嗓子还是很疼很肿，也不怎么神奇呀！事实上，并非所有的水都能为治病的良药，纯正的太和汤是有玄机的。

当扁桃体发炎的时候，如果盲目地去输液或吃退烧药的话，那么这个病以后就会经常地反复发作，迁延不愈，让人非常痛苦。我的经验是，成人一般不烧到38.5度以上就尽量不要吃退烧药，而应该让身体自然发热，启动身体的免疫自愈机制。人体发热本身就是正邪相抗，阳气向外推动邪气的过程，发烧的过程实际上是排毒的过程，此时输液反而会导致大量的湿邪进入体内，影响了阳气的升发。

早在多年前的本草纲目中，李时珍就把白开水称为太和汤，说它能助阳气、行经络、促发汗，是一味不可多得的清热祛湿良药。据本草纲目记载，太和汤是由水烧至沸腾而成，性甘平、无毒，这种水经火煮沸，得到很多阳气。

太和汤要怎么熬呢？水开的温度有一定的讲究。水煮开沸腾1分钟还是生水，这时水里的微生物还没有彻底杀死，开10分钟是硬水，水的硬度比较大，经常喝可诱发高血压性心脏病、冠心病、脑血管病和肾结石等疾病，只有开水沸腾5分钟左右，这时它的分子结构发生了变化，就变成甘露水，这样的水才是治病救人的太和汤。如果不好判断时间怎么办？那就买个可以鸣叫的壶，听到鸣叫起，约等待5分钟就可以了。

喝太和汤的时候还有讲究，要小口小口、缓慢地将太和汤咽下去，这样能使肠胃的阳气慢慢地升发上来，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于解除局部痒感，阻断咳嗽反射。另一方面，喉咙疼痛一般是上火的表现，所以人体经常有不同程度的脱水，脱水可以加重呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，这时要多喝太和汤，能使黏稠的分泌物得以稀释，使之较容易被咳出来，也起到调节体温、清洁人体内环境的作用。

因此，当家人口渴喉咙疼痛的时候，亲手给他她递上一杯太和汤，既温暖脾胃祛除病痛，又温暖了心，这份简单质朴的亲情，夫复何求！

水盐疗法：喝足够多的水，治长期脱水病

人们对身体外部的水研究透彻，对身体内部的水知之甚少，往往会犯最基本的、灾难性的错误。当身体急需水时，我们却给它茶、咖啡、酒或用工业化方法生产的饮料，而不是纯净的天然水。不可否认，茶、咖啡和工业化生产的饮料不仅含有大量水，而且还含有一些对身体有益的物质；与此同时，我们也不能否认：茶、咖啡和工业饮料里含有大量脱水因子，这些脱水因子进入身体后，不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶和咖啡……就越想小便的原因。

一方面我们的身体急需水，发出了口渴的呼唤；一方面我们用茶、咖啡和工业化饮料在糊弄口渴，并没有真正满足身体对水的急切需求。久而久之，我们就会麻木；久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱。新陈代谢功能一旦紊乱，身体的某些区域脱水，就会发出脱水信号。

我们最常见的脱水感觉包括：无缘无故地感觉疲劳，脸热和潮红，莫名其妙地心烦、容易发火，产生焦虑感，沮丧和灰心，产生抑郁感，感觉昏昏欲睡，容易失眠，莫名其妙地感到急躁，很难长时间集中注意力，容易出现呼吸短促现象，对咖啡、茶、酒和碳酸类工业饮料有着过分强烈的渴望，梦见海洋、河流或其他水源地。

我们身体长时期脱水，进一步使身体的组织系统受到破坏，出现哮喘、过敏症、高血压、便秘、2型糖尿病、自身免疫性疾病等脱水症状。

我们身体长期脱水、基因遭到破坏，会给出更强烈的危机信号：胃灼热、胃痛、心绞痛、背痛、风湿性关节痛包括类风湿性脊椎炎、偏头痛、结肠痛、纤维肌痛、贪食症、怀孕期的晨吐现象。

当我们身体出现长期脱水症状时，我们的第一反应都是吃药或去看医生。在我们不知道病因是身体长期脱水的情况下，所有的治疗方法都治标不治本，只会让病症越来越多、病情越来越重，安德鲁˙鲍曼先生三十年求医治病的经历可以作为佐证。

安德鲁˙鲍曼先生从小罹患小儿麻痹症、过敏症，每天很少喝水，喝大量的咖啡和含糖饮料，14岁患上胰岛素依赖型糖尿病，39岁患上淋巴瘤，医院各种治疗，症状越来越多，症状越来越重。在自然疗法医师指导下，增加喝水量，开始采用营养饮食和更多的自然疗法，多喝水，少喝咖啡因饮料，改变饮食习惯，彻底扭转了鲍曼的人生轨迹。好转后鲍曼每天喝5升左右的水，早晨喝水时加一点海盐，吃很多新鲜水果、蔬菜和谷物，腰围从厘米降到90厘米，体重从公斤降到95公斤，告别了疲劳综合征，纠缠多年的过敏、哮喘、泛酸、关节炎、滑囊炎、肠胃疾病一去不复返。血压也恢复了正常，甲状腺肿块消退，不再有重金属中毒症状，鲍曼的生活翻开了新的一页。

当我们有朋友患上癌症，在不知道病因是长期脱水的情况下，所有的治疗方法都不奏效，让病人日渐衰竭。洛莲˙黛伊博士从迅速恶化的乳腺癌中康复的经历可以作为佐证。

洛莲˙黛伊博士是一位声誉卓著的外科整形专家，曾在许多顶级医学机构演讲，得到主流医学界的肯定，是年轻医生心中的楷模，但就在此时，造物主将她招入了自己的医科学校--年，她患上了迅速扩散的乳腺癌。几天之内她就意识到，她可能活不了多久了，肿瘤最初出现时还仅能用肉眼辨认，三周内就增长到了橙子大小。她对癌症治疗领域的商业利益认识得非常深刻，不愿成为它的又一个牺牲品，她拒绝了化疗、放疗和手术，因为多年的从医经验使她很清楚，许多癌症病人不是死于癌症，而是死于这些破坏性的治疗手段！

她停止了医疗工作，开始学习自然疗法的各种理论，开始改变生活方式和饮食结构，但是她的肿瘤仍在增大，很快就虚弱得无法行走，只能整天卧床休息，在她准备接受死亡的时候，有人给她看了巴特曼博士的书--水是最好的药，她立即意识到，书中的内容正是她迫切需要的解决方案，她立即开始大量喝水。

她发现，正是这么多年来经常在手术间隙喝咖啡的习惯，造成她身体的脱水，脱水产生的一系列生理反应日积月久，最终导致了癌症。

每天有规律地喝水，让黛伊博士的状况日益好转，过了8个月左右，她的癌症完全自然康复了，之后的10年都没有复发过。

现在黛伊博士经常在公众发言中，教育人们从新的视角看待癌症，许多朋友包括患上癌症的医生都接受了她的新观念，水是最好的药是她常用的教学工具书。年巴特曼博士与黛伊博士在一次学术会议上初次见面，巴特曼博士问到，是什么让黛伊博士确信，水的确在她的癌症康复中发挥了关键作用？黛伊博士这样回答，在应用水盐疗法之前，她尝试的一切手段都没有效果，是水真正为她带来了转机。

是什么力量推动乳腺癌形成橙子一般大小的肿瘤，就像黛伊博士的情况那样？在脱水引起的一系列生化反应链中，催乳素的大量分泌是罪魁祸首，催乳素是人体的一种应激激素，是刺激乳腺分泌乳汁的主要激素之一，人体在脱水状态下会增加催乳素的分泌，是为了抗拒脱水对乳汁分泌的负面影响。

当我们因身体长期脱水而患病，有没有不用医疗手段就能治好的方法？你别说，还真有！

美国巴特曼博士--诺贝尔奖得主、青霉素发明者弗莱明博士的学生，毕生致力于研究水的治疗作用，于年，在被关押的伊朗艾威恩监狱里，巴特曼发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是“身体脱水”，治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信，那就是：喝足够多的水。

喝足够多的水，与太和汤一样，是否简单得令你难以置信？其实，巴特曼博士的水盐疗法大有玄机……

思考与行动：

你在扁桃体发炎、慢性咽炎时，是否喝对了白开水？你有多久处于长期脱水的状态？你哪些症状、疼痛可能是身体长期脱水的信号？你哪些生活习惯导致了身体长期脱水？将思考结果留言，并说说你将采取什么行动，用太和汤、水盐疗法这两种简单实用的方法，让自己及家人更健康？

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