膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。在膝关节部位还常患有膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。寒冷冬季，温度变低，不少人受凉后会出现膝盖疼痛的问题，这种情况很可能是骨关节炎发作，严重的还会影响上下楼梯、甚至走路。

膝关节炎多出现在老人身上，多是由于年轻时没有呵护好关节并且受寒受累所致。所以等上年纪后就会出现关节炎症。据不完全统计，55岁以上的中老年人约有60%的人患有此病，45岁以上的中老年人，尤其是女性，由于绝境期其体内激素水平下降，会引起膝关节的透明软骨退化、萎缩，再加上日常活动一些轻微的关节损伤，其光滑如镜的透明软骨便会出现点状的“锈斑”，出现了局部坏死。

膝关节，kneejoint，由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节。

膝关节炎是膝关节的常见疾病，常见的关节炎可分为三种类型。

1.骨关节炎：是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病。以软骨的慢性磨损为特点。常在中老年发病，在疾病的初期，没有明显的症状，或症状轻微。早期常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转。遇剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症治疗后缓解。

2.创伤后关节炎：是膝关节创伤后逐渐出现的关节炎。临床表现与骨关节炎相近，但是有明确的外伤史，如：经关节的骨折，韧带损伤或半月板损伤。

3.类风湿性关节炎：是关节炎的炎症性类型，早期以关节的滑膜炎症为主，继而侵蚀关节软骨，造成关节功能的严重丧失，晚骨关节炎的临床症状期残留严重畸形。类风湿性关节炎可发生在任何年龄，以年轻人居多，通常累及双膝。膝关节炎可外贴五枝膏，有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

给你推荐一套“暖膝操”，每天做一次，让膝盖不再感到寒凉。

高位马步

两膝稍弯曲，以膝盖不超过脚尖为宜。

静蹲不动，两手平举，目视前方，坚持1分钟，并逐渐增加时间。

坐位伸膝

坐在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左(右)膝伸直，并保持伸腿姿势5～10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练习10～20次。

推擦大腿

坐位，双膝屈曲，两手掌指面分别放在左(右)腿根，然后稍加用力，沿着大腿两侧向膝关节处推擦10～20次，双腿交替进行。

仰卧抬腿

仰卧床上，抬起一侧腿向上15~30度左右，初做时可保持1～3分钟，双腿交替进行。

练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10～15分钟。

随后也可用脚挑起一个枕头，增加腿肌力量。

仰卧屈膝

仰卧位，将一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部，用双手将大腿固定5～10秒钟，然后逐渐伸直膝关节，两腿交替进行。重复练习10～20次。

俯卧屈膝

俯卧位，双臂伸直，在头前交叉，将头部放在手臂上，然后将一侧膝关节逐渐弯曲，足跟尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势5～10秒钟，再慢慢放下。

两腿交替进行，重复练习10～20次。

俯卧抻腿

俯卧位，将一侧腿屈膝靠向臀部，双手反向握住踝部(或用毛巾环绕踝部)，逐渐将下肢向臀部牵拉，并保持这一姿势5～10秒钟，然后放下，双腿交替进行。重复练习10～20次。

中药贴——传统医学上的一大瑰宝

中药成分极其复杂，直接贴后，药力可以穿透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织停止消炎止痛治疗，从而解除对神经的压榨，药贴采用的纯中草药对人体不会有危害，而且无副作用，从而到达医治的目的！

药贴步步深入，直达治愈膝关节炎。

第一：中药贴化瘀止痛，去除寒邪效果好

去除表征，能够促进气血循环，化解患处瘀血，有效祛散关节处风寒诸邪，全面消除关节炎、关节酸痛、麻木等一些常见症状。

第二：中药贴代谢积液，消除炎症功力强

膏药贴深入治疗在消除膝盖疼表面症状之后，有效消除多年沉积在关节腔内的积液，促进骨关节血管微循环，消除因积液代谢不畅导致的红肿胀痛等无菌性炎症。

第三：中药贴再生膝盖组织，达到标本兼治的目的

膏药贴在代谢积液、消除炎症之后，膏药贴的药物成分继续对患处关节组织起作用，调节分泌、改善患处组织营养，促进受损关节组织再生，彻底治愈膝关节。

推荐理由：沛力琦液态中药贴，自出现以来，一直以品质为准，为顾客提供最好效果的产品。肩周炎、风湿关节炎、腰间盘突出、腰肌劳损等疾病治疗，上到颈椎，下到脚趾头，哪里痛就贴哪里，对于通经络、散寒湿，消肿痛有很好的效果。

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