滑膜炎是骨科中高发疾病之一，对患者身体的危害也是不容小觑，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，逐渐的增厚。严重的滑膜炎患者甚至会终身的瘫痪在床，彻底地丧失劳动、活动能力。

滑膜炎是怎么引起的呢？

1、运动外伤

运动员在运动的时候，有时候会因运动过度，造成滑膜磨损严重，出现急性损伤性滑膜炎。

2、肥胖因素

膝关节是下肢承重关节，体重增加使膝关节所受压力增大，胶原纤维折断增加，滑膜炎病变加重。

滑膜炎的症状有哪些呢？

1、关节疼痛

走路的时候会有轻微的弹响，由于疼痛感走路时有不适感，在上下楼和下蹲的时候最为明显，天气变化的时候还有发红，发热，麻木的感觉。

2、膝盖僵硬

上下楼或膝关节用力时会有不适感，使不上劲，长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。

此病的日常护理都有什么？

1、锻炼身体

平时应当多做一些活动，让身体得到锻炼，但是要避免过于激烈的运动，这样可以有效帮助病情快速康复。

2、增强保暖

在外出的时候，一定要多加注意自身保暖，不要让身体受到外界寒气的侵袭，不然就会让症状加重。

3、合理饮食

在进食的时候，可以多吃一些清淡易消化类的食物，或者含钙较高的食物，但是像辛辣刺激类的食物就不要吃了。

下面给大家介绍一些穴位疗法，每天适当的按一按，对缓解病情有着很好的疗效。

1、梁丘穴

取穴：位于大腿前外侧，髂前上棘与髌骨外缘连线上，距髌底外侧端2寸处。

功效：常按此穴可以治疗髌上滑囊炎、膝脚腰疼痛、膝关节肿痛、冷痹不仁等病症，具有通经活络的效果。

2、膝眼穴

取穴：位于膝部，当髌韧带两侧与股骨和胫骨内、外侧髁所构成的凹陷处，左右共4穴。

功效：常按此穴可以治疗腿脚重痛、膝痛、髌骨软化症、下肢麻木、鹤膝风等病症，具有活血通络的效果。

3、百年名方中医外敷法：昇晔堂关节贴

取材：三七、当归、制首乌、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威灵仙等多种名贵中草药。

功效：药贴在病患处可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，从而起到很好的调理效果，促使组织恢复的目的。

[功效]：续筋接骨、对于因滑膜炎引起的僵硬疼痛，等症状有较好的效果，一般使用2-3个周期，可以完全康复.

经过数十年的临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成的治愈率，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。

宜于治肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、半月板损伤、关节炎等骨科疾患。也可在淘宝找到

滑膜炎的食疗调理方：

1、山药苁蓉汤

菟丝子25g，山药35g，羊脊骨g，肉苁蓉25g，需要先把这几样洗净处理好，然后放到已添好水的锅中，开火煮熟，具有强筋壮骨的效果。

2、鹌鹑杜仲汤

杜仲15g，鹌鹑1只，枸杞20g，先将这些食材处理好，之后放到锅里，倒入适当清水，开火煮熟，具有强筋骨和补肝肾的效果。

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