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本文将以足部不适为切入点，为大家集中分析常见的足部疼痛原因。无论是运动爱好者还是普通人都会出现足底不适的情况，但是大家普遍选择忽视这一部位的疼痛，直到影响行走再去就医。跑步过后脚会不舒服，走路多了脚底也会不舒服，鞋子不舒服、跟太高的话脚还是会不舒服，大家都知道这些被统一称为“不舒服”的症状其实也是有很大区别的！
▼脚底长茧脚底长茧带来的疼痛：不同于坐骨神经引起的脚趾麻感，很多人脚趾头的底部长茧，特别是位于第二趾后方近足弓的部位，走路时压迫到神经产生疼痛，因为疼痛的感觉非常类似，所以时常有人误把它当成坐骨神经痛。解决办法：可以尝试用热水浸泡双脚，让脚底的皮肤柔软后再用专业的剪刀将茧除去。然后每天擦拭乳液保养按摩，维持足底柔软度，疼痛减轻很多。脚底长茧很严重时，脚底的足弓弧度减少，这时建议患者利用鞋垫来矫正脚型。
▼足底筋膜炎基本症状：疼痛部位通常在接近足跟的部位，按压时疼痛，晨起脚刚着地时疼痛明显。引发足底筋膜炎原因：足底筋膜炎多是因为足底筋膜长期承受应力刺激，当负荷超过其承受能力时，引发的足底筋膜慢性损伤。长期的运动如爬山、跳跃等,同时缺乏一双鞋子在足弓部位提供支撑时很容易引发。长时间不处理的话会导致骨刺的发生。
▼跟腱炎跟腱炎的常见症状：有人小腿下方接近足跟的部位疼痛，感觉走起路来肌肉僵硬，可能是跟腱炎，跟腱炎通常会合并跟骨滑囊炎。引发跟腱炎原因：有时候只是由于鞋子穿久了，鞋内侧或外侧磨损，导致走路失衡。当训练量突然增加、训练错误、踝关节跖屈肌力量不足等也是造成跟腱炎的原因。如有发现需及时进行治疗，可能只需要换一双鞋子，根据造成的原因针对性的解决问题。
▼足跟脂肪垫炎足跟骨与足底的皮肤之间有一种特殊的足跟脂肪纤维垫，其作用是吸收震荡和冲击力。发生脂肪垫炎的大多数为中老年人和运动量较多的人，随着年龄的增加，下肢活动量的增加，足底脂肪垫通常会有不同程度的萎缩或变薄，使得在站立负重位和行走时出现足跟痛。在足底通常可以摸到皮下的脂肪纤维块，且按压时疼痛更明显。这时需要穿减震效果很好的鞋子或者使用鞋垫，以保护足跟受伤的区域。
治疗就像盖房子，想效如桴鼓，必须一块砖一块砖的向上叠起。伤病，是一个治疗+防护的长期过程，不能操之过急，也不能放任自流。以上为最常见的四种足部不适状况，希望大家在阅读文章后有所收获！北京白癜风去哪个医院北京治疗白癜风一次多少钱
