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胯股痛，在医学上又称为“髋关节疼痛”，其主要症状是髋关节或关节周围，出现令人难以忍受的疼痛。

髋关节疼痛在生活中非常普遍，从年轻人到老年人，都有可能发生这种情况。如果出现了髋关节疼痛的症状，需要了解原因，通过合理的措施来缓解。只有影响髋关节健康的病症得到改善，局部疼痛感才可以减轻，避免影响正常生活。

那么，髋关节痛是哪些原因引起的呢？我们整理了7种可能导致髋关节疼痛的原因，希望能帮各位更好地了解这种疾病。

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1.核心肌肉损伤

核心肌肉损伤又称为“运动性疝气”或“运动性耻骨痛”，是由于核心肌肉损伤引起髋关节疼痛，例如小腹肌肉或其他软组织的拉伤或撕裂。

核心肌肉损伤在运动员或进行极限运动的人中很常见，部分人在快跑急停后，也会出现这种情况。

让患处的肌肉休息数周，可以减轻髋关节疼痛；严重者可能还需要进行手术以修复撕裂的肌肉。

2.滑囊炎

如果髋关节疼痛引起臀部、大腿或者臀部外侧出现疼痛，很可能是由于滑囊炎导致的。

滑囊是一种存在于人体压力较大或摩擦频繁的大关节附近的结缔组织扁囊，内部含有少量滑液，可以增加润滑、减轻压力、起缓冲作用。如果滑囊受损而出现严重，则会出现滑囊炎。

随着年龄的增长，滑囊炎变得越来越普遍，尤其是在60岁以上的人群中。滑囊炎患者，即使躺着睡觉时，也会出现髋关节疼痛。

滑囊炎患者应听取医务人员建议，服用抗炎或止痛药进行治疗。同时，可将冰块敷在疼痛部位，以缓解症状。

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3.髋关节肌腱炎

过度使用或者反复强烈牵拉髋关节肌腱，例如踢足球，可能会引起髋关节肌腱或肌腱周围组织炎症反应，导致髋关节肌腱炎，出现髋部疼痛，起立或做下时痛感尤其剧烈。

髋关节肌腱炎的治疗，除了听取医务人员建议，服用抗炎或止痛药外，也可将冰块敷在疼痛部位，缓解症状。

4.髋关节髋臼盂唇损伤

髋关节髋臼盂唇损伤主要是指髋关节髋臼外缘的软组织环的损伤。软骨的边缘叫做盂唇，有助于将髋关节固定在一起。

从事曲棍球、足球、橄榄球、高尔夫球及芭蕾舞等的运动员或演员，容易发生髋关节髋臼盂唇损伤。髋关节的结构异常也可导致该病。髋关节髋臼盂唇损伤的症状包括髋部疼痛或髋关节的“束缚感”。

髋关节髋臼盂唇损伤的治疗，可以通过药物或手术治疗，具体情况需由医务人员根据严重程度而确定。

5.妇科或骨盆底问题

骨盆疼痛也可引起髋关节疼痛。骨盆内包含许多系统、器官，它们彼此靠近，有时疼痛的根源可能会很难确定。

如果疼痛仅限于腹股沟并且与排卵或月经同时发生，则髋关节疼痛可能是子宫内膜异位或肌瘤引起的，应引起重视。

泌尿外科和胃肠道问题，例如肠胃炎和前列腺癌，也可能引起髋关节疼痛。

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6.髋关节撞击综合征

一些高强度的运动，如ToughMudder（最强泥人赛)，可能会导致股骨颈以及髋臼的发育受到阻碍，出现异常发育表现，股骨颈以及髋臼活动受限，活动过程中相互撞击，出现髋关节撞击综合征。

髋关节撞击综合征不仅会造成伤害、疼痛，还会增加过早发生骨关节炎的风险。

髋关节撞击综合征可通过药物或手术进行治疗，具体情况需由医务人员根据严重程度及治疗反应进行判断。

7.髋骨关节炎

髋骨关节炎是髋关节疼痛的常见原因。患有髋骨关节炎时，由于发炎和软骨破裂，髋关节变得僵硬和肿胀，从而引起疼痛和畸形。

有研究显示，如果髋骨没有完美地形成，导致它们不能整齐地融合在一起，就会导致它们彼此摩擦，引发髋骨关节炎。

高强度运动，例如参加马拉松比赛或打篮球等运动，可能会增加髋骨关节炎的风险。

髋骨关节炎患者除了要注意按医嘱服药外，应注意休息，冰敷疼痛部位。

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保持髋部健康，预防髋关节疼痛，可以采取以下措施：保持健康体重；定期进行伸展运动或做瑜伽；按时体检；定期进行符合年龄和身体状况的运动，避免过度运动。

与此同时，如果出现髋关节疼痛的症状，尤其是持续了很长时间，也并未缓解，应及时就医治疗，查找原因，进行针对性治疗，以减轻疼痛，缓解症状。推荐阅读近20万人数据：多吃这类鱼，心血管疾病事件复发和死亡风险降低15%以上生活中警惕这7种病毒，它们与多种癌症密切相关！除了吃药，这10种方式，也有利于降低血压！某些致癌基因突变，在确诊前40多年就存在！哈佛研究带来新发现牛津大学40多万人研究数据：爱吃肉的人，更易患心脏病、中风、肺炎、糖尿病……

参考资料

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