D级教练员培训班学员实践课评分表

D级教练员培训理论课考试

一、教练指导的要求？

1总体印象:外表、激烈与感染力、热情与态度2组织安排:组织安排场地、设施和分组的能力和效率、真实感、重组情况。3观察指导:认识并找出错误、诊断错误原因与正确指导、进展依据队员能力。4表达交流:理解明白课题、清晰语言表达、正确使用示范。

二、什么是教练指导？

通过训练去教育和改善：1、在表现方面能带来永久改变。、2在态度及应用上也带来永久改变。何为教学和训练？教学：灌输知识的过程。训练：反复练习得到巩固提高和升华。

三、有效的指导程序：1组织、2示范、3练习步骤（1让队员了解练习的流程2让队员满满从较低的要求开始3逐渐做出干预并且要求改进4最后要求达到比赛情况和速度）、4观察、5指导、6练习、7进展。

四、准备活动的原则是什么?

1带有移动的活动2简单有效3有必要的活动4具有多样性5适宜的天气环境6与主题相结合的有球练习7不要指导8容易安排组织9选择决策

五、训练的原则和方法有哪些?

原则：1.目的；2.计划；3.用球；4.训练转移；5.强度与练时；6.竞争性；7.教学与指导；8.沟通与交流；9.检讨与评估；10.个别；11.趣味性。

方法：1.技术训练：基于个人或几个人的训练，队员主要训练踢球的各种技术动作，没有对手紧逼压迫，着重训练正确的技术动作。2.技能：基于个人或小组的训练，训练队员在对抗条件下运用正确的技术动作，队员需要在类似比赛实战的情况下作出决策。3.小型比赛：两队之间的比赛，规则与正式比赛相似，各队队员少于11人，双方队员人数可相等，也可不等，根据队员实际情况以及教练员意图设计训练目标。4.附加条件的比赛：如限制触球次数5.团队练习（团队攻守练习，不是22人的训练，只是每条线上可以减少队员，但只能不减）6.职能练习（位置训练，训练要有实战场景，有对手及比赛区域）7.阶段打法练习：比赛中在某个场区、某个时刻的打法练习，如中场的反击打法等。8.正式比赛：在正式比赛人数下进行训练。如参加5人制比赛，可以进行5对5正式比赛；如参加7人制比赛，可以进行7对7正式比赛；如参加11人制比赛，可以进行11对11正式比赛；

六、论述青少年各个发展时期的特点

6-8岁身体素质力量较弱、极强的模仿能力、得到快乐的欲望、缺乏注意力和集中力、热爱足球，为自我而战。9-10耐力和速度力量的增加、更好的协调性、更好的视觉记忆、充足的自信、分析的能力、学习和发掘的欲望、团队精神，团队意识。11-12较大的生理变化、更好的平衡和协调能力、更好的视觉和听觉记忆、批判思想，分析的能力、较高的注意力、求知欲望、具有主见、对抗能力的提高、团队精神。

七、技术与技能指的是什么?

技术：完成一个有球或无球的简单动作的能力。技能：是运动员在有干扰的情况下在恰当的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力。

八、足球训练原则

1.目的；2.计划；3.用球；4.训练转移；5.强度与练时；6.竞争性；7.教学与指导；8.沟通与交流；9.检讨与评估；10.个别；11.趣味性。

九、论述教练员的素质,条件和角色

良好的足球经历，教学能力，训练能力，管理能力，电脑知识，执教技巧，足球知识，观察能力，心理素质，习惯，理解能力，学习经历，形象，语言表达能力，设计能力，学习能力，领导才能，语言表达能力，智力。有激情耐心。

十、如何设计一堂训练课?其具体内容有哪些?

比赛是最好的老师，所有在比赛发生的情况均可以拿出来练习。

如何设计？从比赛中发现问题；首先找出要改善的实际发生情况；制定一个最接近比赛的练习；再根据这个练习慢慢简化；从反复的练习回到最简单的技术练习。

制定练习：从比赛开始；建立最接近比赛的练习；从而慢慢制定到最简单的技术练习；当你开始练习时，是从简到难从而到比赛。

制定训练计划需要考虑：课的目的；上课区域；上课时间；上课人数；装备；队员水平；训练方法；训练助理；其他。

训练中的运用：从简单到负杂；安排球员仅仅只练习技术，不要有压力；可以在进攻队员身后增加防守队员；球员可以有选择性；加强攻击的一方，体现重点；最后发展成游戏情况；回到比赛。

十一、足球赛三个主要时刻：1.当队伍拥有球的时刻；2.当对手拥有球的时刻；3.当转换交替的时刻—攻到守或守到攻。

当队伍拥有球的时刻：

持球队员可作出如下选择：传球向前、带球和过人突破、射门；

无球队友可作出如下选择：移动协助进攻、移动破坏对方防卫；

持球队员和无球队友之间的战术配合。

当对手拥有球的时刻：整队队伍均要防守；最近球的队员压迫；其余队员马上保护、盯防对方球员；队伍或会整队运用压迫对手并尽快夺回控球权。

当转换交替的时刻：

从攻到守：尽快在态度上转换；尽快在行动上转换---技术性：包括压迫、盯人及追人等；战术性：包括保护、逼迫与紧逼。

从守到攻：尽快在态度上转换；尽快在行动上转换----快速向前传球；目的向前场目标；其他突破队员快速移前；尽快攻门。

十二、技术与技能的发展

技术：运动员完成单个动作的能力。

技能：运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力

技术种类：

技术的发展：从单一到组合、从简单到复杂、从缓慢到快速

技术的发展方向：越来越快速、简练准确、个性化

如何发展技术：用越来越快速、简练准确、个性化的标准来指导学生

如何选择：运动员是否选择了合理的方法（传球or控球）

如何去做：当运动员做出最佳选择时，他们就要确定如何达到目标

如何使用合理技术：在决定如何做后，运动员需要在恰当时机里运用正确的技术动作

发展技能的基本过程：A.无对抗条件的单个技术动作练习机会B.增加其完成技术动作的难度C.通过良好的演示鼓励运动员大胆展示所掌握技术动作D.使其相互合作和对抗，使其有机会正确使用技术动作。

理论课一准备活动的重要性

一、为什么要做准备活动

1.在比赛或训练前为运动员做准备；

2.避免运动员轻易的受伤。

二、都有一些什么样的行为？

1、不结合球的：慢跑、动力性拉伸、跳跃、变速跑等；

2、结合球的：球感、基本技术，主题技术以及一定对抗的练习。

三、都有一些什么主要形式的活动

1、在训练时

一般队员、守门员

2、在比赛时

赛前、替补

四、准备活动的原则

1、带有移动的活动

全体队员都要移动起来，不要排队或少排队要使所有队员都达到准备活动的目的。

2、简单和有效

练习形式尽量简单，通过简单地练习达到预期的效果

3、必要的活动

从无球的慢跑热身，动力性为主的拉伸，逐步增加强度过渡到有球的和有一定压力的练习。如头球主题的准备活动要重点考虑颈部和腰部的拉伸，所有练习要和比赛有关联。

4、多样性

训练形式手段多样丰富、积极调动队员情绪，使队员从身心等方面迅速进入到临战状态。

5、适宜与环境

因天气、环境包括比赛的性质等因素的影响所安排的准备活动要灵活机动，如夏天的准备活动时间就要相对短，而冬天则要相对长点。

6、不要指导

鉴于准备活动的目的所以在练习过程中不要终止，可以在不中断练习的基础上用语言或肢体给予队员以提示。

7和主题有关

所有的准备活动一定要有针对性，既为主题服务。

8、容易安排组织

易于安排组织并行之有效。如慢跑不需要组织站队，练习可以采取散点形式进行。

五、都有一些什么主要的活动？

1）热身

2）牵拉

3）快跑

4）活动球

5）起动、反应

理论课二影响比赛的因素

技术、技能的发展

一、技术、技能的定义？

1、何为足球技术？

是运动员完成一个无球或有球单个动作的能力。

2、何为足球技能

是运动员在正确的时间和位置有对手的情况下选择使用正确技术的能力。要求运动员在比赛中根据对手和同伴的情况，作出使用何种技术的正确判断，所以技能更具有不可预见性。

二、足球技术方面

1、足球技术的种类

足球技术可分为有球技术和无球技术两大类：

类型

分项技术

具体内容

无

球

技

术

1.起动

原地起动、活动中起动

2.跑

快跑、冲刺跑、曲线跑、折返跑、侧身跑、插肩跑、后退跑

3.急停

正面急停、转身急停

4.转身

前转身、后转身

5.假动作

无球假动作

有

球

技

术

踢球

正脚背、脚背内侧、脚背外侧、脚弓、脚尖、脚跟（6）

停球

脚弓、脚底、正脚背、外脚背、胸部、腹部、大腿、头部（8）

顶球

前额正面、前额侧面（2）

运球

脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧（4）

抢截球

正面抢截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球（4）

假动作

有球假动作

掷界外球

原地掷球、助跑掷球（2）

守门员技术

准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球（9）

2、足球技术的发展

足球技术的发展过程：

由单一技术到组合技术、简单动作到复杂动作、有缓慢的发展到快速的完成。

3、未来的足球技术发展方向是什么？

技术发展的方向必将是越来越快速、简练、准确，并越来越个性化。

4、如何发展技术？

要我们按照足球未来发展趋势和未来技术发展方向来改变我们这些知道这脑中固有的足球思维，用越来越快速、简练、准确，并越来越个性化的标准来指导我们球员的技术练习，使得球员们能够尽早的靠近未来的目标。

理论课三设计、建立一堂训练课

一、如何制定训练课

1、建立练习

-从比赛中发现问题

-找出要改善的实际场景

-制定一个最接近比赛的练习

-根据练习逐步简化

-从繁复的练习回到最简单的技术

2、安排训练课从简单到繁复

-从无对手到有对手

-给予队员更多选择区去解决问题

-慢慢进展到最后的比赛

-要根据队员能力来订下从哪个练习开始

二、一节课的结构

练习1的特点和要求

特点：引导阶段

较为简单，但要与下一个阶段紧密衔接，此节段适当结合对抗情况下进行。教练要求：侧重技术、技能，对抗练习人数少，对抗弱，重复次数多。

练习2：特定场景的对抗练习

练习2的特点和要求：

特点：学习阶段

此阶段要在对抗情境下，反复磨练。教练员在此阶段应对重点问题予以指导，纠正。按照T:(技术）、I：(意识）、C：（交流）几个方面去观察，指导。使他们能够顺利进入下一个阶段训练。

要求：渗入战术、增加人数、提高对抗、体现主题（1、限制：场区/脚数。2、要求。3、得分方式。)，使得主题要求的场景更容易地出现、更多地出现。

练习3：比赛情景的实战练习

练习3的特点和要求：

特点：巩固、提高阶段

此阶段要在比赛情境下练习合理运用技战术。尽量把本次训练的目的/主题，在比赛情景下体现出来。因此，在此阶段每个技战术要在接近比赛情景下进行，并尽量反复、重复出现训练目的/主题要求的技战术。

三、足球技能方面

1、足球技能分析

在比赛中，运动员的大部分时间都处于无球的运动，所以他们必须更好地协助进攻和防守。当本方控球时，他们要对进攻做出正确的判断。不论运动员有球还是无球，他们在作出判断时都要对如下三个方面进行分析：

1）如何选择

运动员是否选择了合理的方法：是传球还是控球；传球给同伴是否正确；是否被吸引出自己的防守位置，而为对方留下危险的空档。

2）如何去做

当运动员做出最佳选择时，他们就要确定如何达到目标。

3）如何使用合理技术

在决定如何做后，运动员需要在恰当的时机里运用正确的技术动作

2、技能的发展

1）无对抗条件的单个技术动作练习机会；

2)增加他们完成技术动作的难度；

3）通过良好的演示来鼓励运动员大胆展示所掌握技术动作；

4）让他们相互合作和对抗，使他们有机会正确使用技术动作；

5）在实战中，展示技术、使用技能。

技巧的学习与提高过程则是预测、决策与事实的提高过程。记在对比赛情况的把握中判断比别人更好、更准确，行动别别人更迅速。

技术学习过程+意识提高过程

3、发展技能的方法

1）学习和提高足球技能的最佳方法就是重复练习；

2)必须具有强烈的求知欲；

3）练习要尽量贴近比赛；

4）在比赛时的情景去完成技术动作；

5）在实战中发展、提高足球技能。

总之，运动员的技术、技能的发挥，还受身体、心理等因素的制约，教练员必须了解运动员在技术动作学习过程中身体和心理的变化规律，在这方面出现的任何错误都会极大地妨碍运动员的进步和提高。教练员要制定有效的练习来刺激运动员，让他们自己解决场上的问题，使他们能不过分依赖教练员。

理论课四足球训练原则

1.目的

任何训练都需要设定目标。课程可有双重目的。即练体能，练战术，还可以花时间单独训练部分或个别队员。任何情况教练员和队员都必须对当天的训练目的心中有数。教练员必要对训练意图深思熟虑，精心准备，明确每次训练要达到的目的。教练员和队员在训练中和队员共同达到预期目的。否则训练就是两费时间。

2.计划

工作或行动以前预先拟定的具体内容和步骤。在设计计划的时候要考虑以下几点：课程目的；场地；时间；人数、器材、队员能力、可能的辅助手段、训练方法、其他。

3.用球

一个是球的数量要保证训练的需求。另外一个要考虑到训练中球从何处来，一定要符合比赛的真实场景，这样的训练才是真实的。

4.训练转移

在比赛中发现的问题，应回到训练中改进和提高，经过改进和提高的技能再回到比赛中，在实战中成功运用，以此不断往复下去。

5.强度与练时

反复练习有利于技术动作从熟练化向自动化的过度，更加有利于向技能的转换。

6.竞争性

在训练手段上尽量安排包含比赛的因素

7.教学与指导

灌输知识，通过训练去教育与改善

8.沟通与交流

多运用鼓励和启发性的语言去激励队员，帮助

他们体会到成功的喜悦。交流有三种形式：

9.检查评估

对训练检查评估有利于适时监控训练，对于训练各周期目标落实至关重要。

10.个别：注重对个体的分析和因材施教

11.趣味性：趣味是最好的老师，它是激发队员内驱力的最直接因素。

理论课五青少年足球的特点

概要不同的需求，态度和成长阶段，身体，生理和心理层面

特点

?Fragile,growingperiod.

?身体素质力量较弱

?Limitedattentionandconcentration.

?缺乏注意力和集中力

?Greatimitation(visualmemory).

?极强的模仿能力（视觉记忆）

?Lovesthegameandplaysforhimself.

?热爱足球，为自我而战

?Wanttohavefun.

?得到快乐的欲望

训练内容

Basicskills.

基本技术

Exercisesforbeginners.

初学者级别的练习方法

Smallsidedgames:4x4,5x5.

小范围的比赛：4x4,5x5

Alternancebetweenexercisesandgames.

练习和比赛交替进行

Groupsorteamsbalanced.

分组和分队实力平均

一、教练员的职责6-8岁

Securesandorganisegamesandexercises.

确保比赛和训练的安全性和组织性

Demonstratesexercises.

进行示范

Simplifiedlanguageandimaginery.

表述语言简练，演示简短清晰

Fewintervention–letplay.

较少暂停–更多队员练习时间

Pedagogyofencouragement.

多给与队员鼓励

DEVELOPMENTCHARACTERISTICS发展特点9-10YEARSOLD

Characteristics特点

Increasedenduranceandspeed.

耐力和速度力量的增加

Improvedcoordination.

更好的协调性

Significantvisualmemory.

更好的视觉记忆

Highself-confidence.

充足的自信

Capacitytoargue.

分析的能力

Wantstolearnanddiscover.

学习和发掘的欲望

Groupspirit,collectivesense.

团队精神，团队意识

Contentsoftraining训练内容

Basicskills(footballbasics).

基本技术（足球专项技术）

Basicorganisationoftheteam.

队伍的基本构成

Speed,alertness,reaction,coordination.

速度，灵敏，反应，协调性

Traininggames.

训练比赛

Smallsidedgames:5x5,7x7.

小范围比赛：5x5,7x7

Alternancebetweenexercisesandgames.

比赛与练习相互交替

Groupsorteamsbalanced.

分组和分队实力平均

二、教练员的职责9-10

Methodologyandpedagogyofteaching.

教育与教学的方法

Technicalandemotionalleader.

给予技术和心理的指导

Capacityoforganisationand

转载请注明:http://www.gveaw.com//mjccby/14344.html